Balans & harmoni

 

Massage

 

Allt från skön avkopplande massage till djupgående massage vid besvär.

Ofta en känsla av välbehag, men det ska kännas att du får resultat för dina besvär.

 

 

Mitt tänk och erfarenhet är att hela kroppen hänger ihop och att varje individ är unik. Du får massage anpassad för just dej och ditt dags behov

Jag använder tekniker som:

*Svensk klassisk massage

*Revolving

*Diafragma massage

*Terapeutisk gravid massage från Vecka 1-40, beroende på individ.

 

Har dessutom många olika inslag från korta kurser och erfarenheter genom åren. Bla. bindvävsmassage, resonansbehandling mm.

 

Jag har även utbildning i:

* personlig träning- S.A.F.E.

* poweryoga-Ulrica Norberg

- jag kan ge bra tips i träning och töjövningar

Om massagen inte hjälper mot värken,

kan det vara en ide att se över kosten.

Använd mina tjänster inom näringsterapi!

 

Jag kan hjälpa dej att så ett frö.

Du måste själv göra jobbet!

Vad har du för motivation att följa råd?

Jag stöttar dej

Friskvård på ditt företag- Massage

Jag kan komma till ditt företag och ge massage- avdragsgillt

Jag tar med bänk för liggande massage

Be om offert

Vill du överleva, må bra

eller må optimalt?!

Vill du nå en förändring och må bättre så

krävs en förändring

 

 

 

 

 

 

 

 

Maten är vår medicin eller gift!? Kosten påverkar oss mer än vad många tror. Maten du stoppar i dej kan stärka dej och öka ditt immunförsvar och hålla dej frisk. Eller så kan den långsamt förgifta dej och ge dej sjukdomar som du såsmåningom dör av i en alldeles för tidig ålder.

Du blir vad du äter / inte äter. Frågan är också; kan du ta upp näringen av det du äter?

Jag tror inte att kroppen lider brist på mediciner. Där emot är det lätt att ha en dåligt fungerande tarm och lida brist på bra näring. Pga stress, processad mat, gifter i miljön, mm.

Vi kan inte heller längre skylla på våra gener. Det handlar mer om vad du lägger på generna- Epigenetik. Där pratar vi om näring, träning, gemenskap trygghet, passion mm.

 

 

Handla kosttillskott på min hemsida

WebVital-Alpha-plus

&

Vitamera-Holistic

Jag rekommenderar dessa för att de är rena produkter utan en massa onödiga tillsatser och de är lättupptagliga för kroppen

Varför behöver vi kosttillskott?

  • Jorden är utarmad på mineraler och mycket odling sker på konstald väg, många odlingar är besprutade
  • Djuren är inte av samma kvalitet som det var förr, vad får de för mat, stress- antibiotika... Finns det omega 3 i odlad fisk?
  • Vi lever i en förgiftad värld
  • Vi förbrukar mer näring vid stress
  • I olika situationer i livet krävs det mer näring; träning, sjukdomar, graviditet etc.

Välkommen till Balans & Harmoni

Grundat 1995

 

Hälsa är en balans mellan

kropp, själ

och sinne,

tanke, kraft och handling

"Basen för en god hälsa

Flera faktorer inverkar på vår hälsa och det gäller att se till helheten:

 

• Integritet. Handlar om att hålla kroppen och cellerna intakta och skydda och stärka slemhinnor och hud så att du inte angrips av bakterier och virus. På ett icke-fysiskt plan handlar det om att ha sunda gränser, bli respekterad för den du är och stå upp för dig själv, att inte låta andra gå över din gräns, nedvärdera eller trampa på dig, att ha integritet, gränser och medvetenhet som gör att andra inte kan stjäla din energi.

 

• Näring. På ett fysiskt plan det du äter och dricker. På ett annat plan omfattar det kärlek, godhet, vänliga ord, omtanke, empati och andlig näring ? ljus, musik, värme och sömn är näring för båda nivåerna.

 

• Flöde. Vi är beroende av ett ständigt flöde för att upprätthålla biobalans inom oss och med vår omgivning. Motion och rörelse är stimulerande för andning och blodcirkulation.

 

• Självbild. Handlar om vem vi är, vad vi vill och vart vi är på väg. Vår inre självbild avspeglas i hur vi behandlar och värderar oss själva. Om vi sätter andras behov före våra egna blir budskapet inåt att vi är mindre värda och det urholkar självkänslan ytterligare. Det är viktigt att bry sig om andra, men genom att avsätta tid för dina fysiska och icke-fysiska behov ökar du din egen självkänsla. Det är en medveten handling som samtidigt bygger upp en stark självbild."

 

Sanna Ehdin

Föreläsare och Författare bla: Nya Självläkande manniskan

Massage Näringsterapi Friskvård

070-407 65 69

info@balansochharmoni.se

Praktik: Radiovägen 2, Ingång E.

135 48 Tyresö (Besöksadress och företags paket, ej brev)

 

Copyright © All Rights Reserved