BEHANDLINGAR
Funderar du på vad just du behöver?
En kombinationsbehandling kan vara ett bra val. När du besöker mig för första gången för jag en noggrann journal, lyssnar in dig och skapar en skräddarsydd behandling utifrån dina behov.
Massage
Jag arbetar med klassisk svensk massage och revolving – en djupgående, terapeutisk metod där jag kombinerar olika tekniker, inklusive töjbehandlingar vid behov. Målet kan vara allt från att lindra smärta orsakad av spänningar till att ge en djupt avslappnande behandling vid stressproblematik.
​
Massage fascinerar mig eftersom den frigör oxytocin – kroppens lugn-och-ro-hormon – som skapar närvaro och ger en djupare känsla för kroppens tillstånd. Min erfarenhet gör att jag intuitivt arbetar mig allt djupare in i muskulaturen, som att skala en lök. Det handlar inte bara om muskler – det är en behandling av helheten.
Craniosacral Terapi
En stillsam men mycket effektiv behandling som syftar till att återställa det craniosacrala flödet – cerebrospinalvätskan som cirkulerar mellan skallben och bäcken.
​
Jag börjar från fötterna och följer kroppens naturliga rytm (6–12 ggr/min), vidare genom benen, bäckenet, diafragman, nyckelbenen och avslutar i skallben, ansikte och nacke – ibland även inne i munnen.
​
Minsta lilla snedställning i skallbenen kan påverka allt från hormoner och immunförsvar till smärta och inlärningsförmåga. Behandlingen sker med mjuka kläder och många beskriver en svävande, djupt avslappnande känsla.
Fascia Vibes
Jag använder en svensktillverkad maskin som alstrar mjuka vibrationer, liknande kroppens egen mikrocirkulation. Det stimulerar det parasympatiska nervsystemet – kroppens eget lugn – och går på djupet utan att orsaka smärta.
​
Behandlingen bygger på förståelsen av kroppens fascia-stråk, där allt hänger ihop: en spänd fot kan påverka nacken, och spända armar kan ge problem i axlar och nacke. Jag kombinerar ofta Fascia Vibes med manuella tekniker som ledkompressioner för att främja flöde och funktion – för där det finns flöde, finns det liv! (Behandlingen kan göras med mjuka kläder på.)
Mer om fascia:
Sedan 2017 erkänns fascia som kroppens största och kanske mest betydelsefulla organ. Det är ett elastiskt, sammanhängande nätverk som binder samman hela kroppen – från hud till cellkärna. Fascian omger varje organ och cell, och består bland annat av kollagenfibrer, hyaluronsyra och vatten.
Fascian ansvarar för tryckutjämning, kommunikation mellan kroppens delar, stötdämpning och glidförmåga. Den påverkas av ålder, stress, kost, sömn, föroreningar, fysisk aktivitet m.m. En avslappnad fascia förbättrar rörlighet, immunförsvar och minskar smärta.
”Det enklaste sättet att förklara kroppens funktion är att den tar emot och avlastar tryck.” – Julian Baker, Fascia Research Congress 2015
Läs mer: www.fasciaguide.com
Kinesiologi
Ett verktyg som ger djupare insikt i sambanden mellan muskler, nervsystem, inre organ, känslor, energi och kroppens större system.
​
Målet är att stärka kroppens självläkningsförmåga. Jag kombinerar massage och kinesiologitekniker, fokuserar ofta på rygg och bäcken, och använder muskeltester för att identifiera obalanser.
​
Behandlingen kan omfatta:
-
Lymfpunkter – för att rensa ut slagg.
-
Vaskulära punkter – för att öka cirkulationen i muskler och organ.
-
Energi – t.ex. akupressur och meridianbehandling.
-
Känslor – kopplade till beteenden och trauman; vi arbetar med fem elementens lära, chakrabalansering och Bach-droppar.
-
Näring – för att stötta kroppen inifrån.
Gravidmassage
Inför graviditet: Vi ser till att bäckenet är i balans för att vagusnerven ska fungera optimalt. Jag rekommenderar även hårmineralanalys och eventuell detox i god tid, även för mannen, för bästa fertilitet.
​
Under graviditet: Behandlingarna fokuserar på att minska spänningar, främja cirkulation och lymfflöde, minska svullnad och öka avslappning – vilket är positivt för både mor och barn.
​
Inför förlossning: Vi säkerställer ett rakt och fritt bäcken.
Efter förlossning: Fokus på återhämtning och eventuell justering av bäckenet.
​
Utbildad i gravidmassage av John Carrier.
Jag använder även Craniosacral Terapi och Fascia Vibes i dessa behandlingar.
Företagsmassage - Friskvård på jobbet
Jag erbjuder massage på plats hos företag eller i min egen praktik. Vid behandling på plats behövs ett rum att vara i – jag tar med resten.
​
Vanligast är 30 min behandling per person. Jag ser gärna minst 6 och max 10 personer per tillfälle (kan diskuteras).
FRISKVÅRD SKATTEVERKET
Intresserad?
Hårmineralanalys
En effektiv analysmetod för att få reda på vilka mineraler och vitaminer just din kropp behöver – samt om du har lagrade tungmetaller eller andra toxiner.
​
Så här går det till:
-
Du fyller i ett frågeformulär och jag tar anamnes.
-
Håret ska vara nytvättat, ursköljt, utan produkter eller blekning.
-
Jag klipper ca 1,5 cm från hårbotten (ca en matsked) från olika delar av nacken.
-
Provet skickas till ett labb i USA. Efter ca 4 veckor går vi igenom resultaten tillsammans under ett personligt besök.
Du får:
-
En svensk analysrapport (10 sidor) från Trace Elements Inc.
-
Tolkningshjälp, dietråd och rekommendationer för tillskott baserat på dina behov.
-
En 2–3 månaders balanseringskur och rekommendation om omanalys efter cirka 6 månader.
Läs mer: Alpha Plus – Hårmineralanalys
Terapeutisk Massage
Terapeutisk massage inkluderar specifika tekniker som jag använder för att lindra muskelspänningar, förbättra cirkulation och främja avslappning.
​​
Behandlingen kan inkludera djupvävnadsmassage, triggerpunktsterapi och andra metoder som syftar till att behandla dina muskel- och ledproblem, minska eventuell smärta och förbättra blodcirkulationen.
Kommer snart mer information här!
Kommer snart mer information här!
